Begleiter.

Yoga ist seit Jahren ein fester Anker in meinem Leben. Es ist die Kraft, Körper und Geist zu verbinden, die mich fasziniert und welche mich regelmässig auf die Matte bringt. Sich selber immer besser kennenlernen und die Lebensreise bewusster gestalten - diese Erfahrung möchte ich mit anderen Menschen teilen.

Mit einer dynamischen und bewussten Praxis soll dein Körper gestärkt werden – das Atmen ist die Basis dafür und schafft geistige Klarheit. In meinen Klassen möchte ich mit dir immer wieder Neues ausprobieren, so dass du dich und deinen Körper immer besser kennenlernst. Bewusste Yoga-Praxis auf er Matte, für bewusste Lebensgestaltung im Alltag.

Im Herbst 2018 absolvierte ich die Yoga Alliance anerkannte 200 Stunden Yoga-Teacher-Ausbildung bei Claire Dalloz und Stephen Thomas in Zürich, gefolgt von einer 100 Stunden Hatha Advanced Lehrer-Ausbildung in Goa/Indien. Eine Vertiefung dieses Wissens und dieser Erfahrungen findet bei der Yoga Alliance anerkannten 300 Stunden Yoga-Lehrer-Ausbildung bei Stephen Thomas, Doug Keller und Evlyn Hunger in den Jahren 2019 und 2020 statt.

Yogas Chitta Vritti Nirodhah - Yoga beruhigt den Wellengang der Gedanken.